לגעת במהות - ירידה במשקל זו לא מטרה, כשחוקרים, מגלים שבעצם זהו אמצעי כדי להשיג צורך עמוק יותר. בהתמחות תלמדו איך לגלות ולהגדיר את המטרה של המטופלים בתחילת התהליך, בצורה שגם תיתן להם מוטיבציה ובהירות, וגם תאפשר להם להשיג מה שהם באמת רוצים.
אכילה מודעת - תלמדו תרגילים וטכניקות שונות לאכילה מודעת, שיאפשרו לכם ולמטופלים שלכם, להפסיק לפעול על אוטומט ובצורה עיוורת בכל מה שקשור להרגלי אכילה, ולבחור בצורה מודעת מה, איך וכמה לאכול, והכי חשוב לחזור וליהנות מהאוכל.
שחרור מרגשות אשם – רגשות אשם משחקות תפקיד גדול בכל מה שקשור לאכילה ולהענשה עצמית לא מודעת, לכן נקדיש לזה זמן ונלמד תהליך לשחרור רגשות אשם, שישחרר אצל המטופלים שלכם מטענים רבים, ויפנה להם אנרגיה לעשייה.
שחרור מהתנגדויות – כדי שהתהליכים שתעבירו לא יתקעו, תלמדו גם איך לטפל בהתנגדויות ובחששות שיש למטופלים בנוגע לירידה במשקל, וכיצד לשחרר אותם ממה שתוקע אותם מבפנים.
התמודדות עם דפוסי אכילה שליליים - תלמדו שפע של כלים ותהליכים להתמודדות ושחרור עם דפוסי אכילה לא בריאים כמו אכילת לילה, בולמוסי אכילה, אכילה של ג'אנק פוד, התמכרות לסוכר או לפחמימות.
שינוי נדר - יש אנשים שיוצרים הסכמים בינם לבין עצמם, לפיהם עודף המשקל משרת משהו. למשל, נשים שחוו כאב מקשר עם גבר, והבטיחו לעצמן שיותר שום גבר לא יסתכל עליהן. הן מקיימות את ההסכם הזה בחייהן, בצורה לא מודעת בעזרת המשקל. בהתמחות נלמד איך לזהות ולשחרר את המטופלים מההסכמים האלו.
תכנות הגוף והמוח למשקל החדש - הגוף והמוח שלנו מתוכנתים היטב לעודף משקל. כדי לשנות את המשקל ולשמור עליו, נלמד לתכנת את המוח והגוף מחדש, כדי שהם יישרו קו ויפעלו ויתקבעו על משקל גוף רצוי, תקין ובריא.
שינוי גישה לגבי הגוף ואוכל – תלמדו איך לשנות את הפוקוס וההשתוקקות במה שאסור לאכול, להתמקדות במה שמותר. איך להחליף שנאה עצמית באהבה עצמית, כיצד לכבד את הגוף ולרצות להטיב עמו, במקום לפעול על אוטומט ולאכול אוכל שמזיק לו.
פרידה מהתפקידים שנתתי לאוכל – אנשים רבים שסובלים מבעיות משקל, משתמשים באכילה כפיצוי רגשי, הרגעה, שכבת הגנה שמונעת מהם להתערות עם אחרים וכדומה – בהתמחות תלמדו איך לשחרר את התפקידים האלו, שכבר לא משרתים את המטופלים שלכם ואת עצמכם.
ההתמחות כוללת חומרי לימוד מפורטים ותהליכים בלעדיים, שדפנה רטר פיתחה ונלמדים בלעדית רק במכללת רטר, מדובר בחומרי לימוד מוערכים ומבוקשים בארץ ובעולם.